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Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 261 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

261 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.6gCarb: 16.9gGord: 12.5gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)261 kcal
Proteínas20.60 g
Carboidratos16.90 g
Gorduras totais12.50 g
Fibra alimentar0.96 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1092kJ
Energia261kcal
Umidade47.4g
Carboidrato total16.9g
Carboidrato disponível15.9g
Proteína20.6g
Lipídios12.5g
Fibra alimentar0.96g
Álcool0g
Cinzas2.59g
Colesterol128mg
Ácidos graxos saturados2.26g
Ácidos graxos monoinsaturados3.01g
Ácidos graxos poliinsaturados6.75g
Cálcio376mg
Ferro2.08mg
Sódio196mg
Magnésio46.2mg
Fósforo379mg
Potássio341mg
Manganês0.41mg
Zinco1.08mg
Cobre0.2mg
Selênio44.7mcg
Vitamina A (RE)0.1mcg
Vitamina A (RAE)0.05mcg
Vitamina D1.38mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.7mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.04mg
Niacina6.6mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122.32mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato37.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 261 kcal por 100g. Contém 20.6g de proteínas, 16.9g de carboidratos e 12.5g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal contém 20.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, pescadinha, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 261 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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