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Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

99 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.1gCarb: 0.0gGord: 0.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)99 kcal
Proteínas23.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais0.79 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia422kJ
Energia99kcal
Umidade74.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23.1g
Lipídios0.79g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.39g
Colesterol62.7mg
Ácidos graxos saturados0.52g
Ácidos graxos monoinsaturados0.13g
Cálcio30.9mg
Ferro0.37mg
Sódio67.7mg
Magnésio24.7mg
Fósforo210mg
Potássio280mg
Manganês0.06mg
Zinco0.78mg
Cobre0.04mg
Selênio36.9mcg
Vitamina A (RE)5.05mcg
Vitamina A (RAE)5.05mcg
Vitamina D0.76mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.18mg
Niacina1.01mg
Vitamina B122.32mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal23.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 99 kcal por 100g. Contém 23.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 0.8g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 23.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 99 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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