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Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 269 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

269 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.6gCarb: 18.2gGord: 12.0gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)269 kcal
Proteínas22.60 g
Carboidratos18.20 g
Gorduras totais12.00 g
Fibra alimentar0.96 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1128kJ
Energia269kcal
Umidade45.7g
Carboidrato total18.2g
Carboidrato disponível17.2g
Proteína22.6g
Lipídios12g
Fibra alimentar0.96g
Álcool0g
Cinzas1.53g
Colesterol70mg
Ácidos graxos saturados2.02g
Ácidos graxos monoinsaturados2.88g
Ácidos graxos poliinsaturados6.5g
Cálcio20.7mg
Ferro1.78mg
Sódio269mg
Magnésio33.8mg
Fósforo257mg
Potássio371mg
Manganês0.38mg
Zinco0.86mg
Cobre0.24mg
Selênio44.4mcg
Vitamina A (RE)19.4mcg
Vitamina A (RAE)19.3mcg
Vitamina D0.26mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.88mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.04mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.25mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato28.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 269 kcal por 100g. Contém 22.6g de proteínas, 18.2g de carboidratos e 12.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal contém 22.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, cação, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 269 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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