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Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 125 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

125 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.2gCarb: 0.1gGord: 5.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)125 kcal
Proteínas19.20 g
Carboidratos0.05 g
Gorduras totais5.39 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia527kJ
Energia125kcal
Umidade74.3g
Carboidrato total0.05g
Carboidrato disponível0.05g
Proteína19.2g
Lipídios5.39g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.13g
Colesterol61mg
Ácidos graxos saturados0.96g
Ácidos graxos monoinsaturados2.88g
Ácidos graxos poliinsaturados1.08g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio18.8mg
Ferro0.15mg
Sódio77.7mg
Magnésio19.6mg
Fósforo138mg
Potássio235mg
Manganês0.01mg
Zinco0.3mg
Vitamina A (RE)2.99mcg
Vitamina A (RAE)2.99mcg
Vitamina D9.94mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.18mg
Vitamina B120.76mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.91mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 125 kcal por 100g. Contém 19.2g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 5.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 19.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 125 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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