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Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal

Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal possui 173 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (45 g) (45 g)

Calorias

173 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.9gCarb: 8.4gGord: 7.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)173 kcal
Proteínas17.90 g
Carboidratos8.45 g
Gorduras totais7.48 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia725kJ
Energia173kcal
Umidade64.5g
Carboidrato total8.45g
Carboidrato disponível8.45g
Proteína17.9g
Lipídios7.48g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.59g
Colesterol260mg
Ácidos graxos saturados1.88g
Ácidos graxos monoinsaturados2.75g
Ácidos graxos poliinsaturados2.14g
Cálcio39mg
Ferro1.01mg
Sódio306mg
Magnésio38mg
Fósforo251mg
Potássio279mg
Manganês0.07mg
Zinco1.74mg
Cobre2.11mg
Selênio51.8mcg
Vitamina A (RAE)11mcg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.05mg
Niacina2.6mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B121.23mcg
Vitamina C4.2mg
Equivalente de folato20mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal

Quantas calorias tem Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal?▾

Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal possui 173 kcal por 100g. Contém 17.9g de proteínas, 8.4g de carboidratos e 7.5g de gorduras na mesma porção.

Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal contém 17.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal engorda?▾

Molusco, lula, cozido, frito, s/ sal possui 173 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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