Arroz, c/ feijão, c/ sal (arroz polido cozido, feijão carioca cozido, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Arroz, c/ feijão, c/ sal (arroz polido cozido, feijão carioca cozido, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 110 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (90 g) (90 g)
Calorias
110 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.5gCarb: 22.2gGord: 1.6gFibra: 4.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 110 kcal |
| Proteínas | 3.54 g |
| Carboidratos | 22.20 g |
| Gorduras totais | 1.65 g |
| Fibra alimentar | 4.05 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 462 | kJ |
| Energia | 110 | kcal |
| Umidade | 71.9 | g |
| Carboidrato total | 22.2 | g |
| Carboidrato disponível | 18.1 | g |
| Proteína | 3.54 | g |
| Lipídios | 1.65 | g |
| Fibra alimentar | 4.05 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.73 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.35 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.89 | g |
| Cálcio | 17 | mg |
| Ferro | 0.84 | mg |
| Sódio | 221 | mg |
| Magnésio | 33.9 | mg |
| Fósforo | 57.5 | mg |
| Potássio | 153 | mg |
| Manganês | 0.65 | mg |
| Zinco | 0.62 | mg |
| Cobre | 0.18 | mg |
| Selênio | 0.85 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.13 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.07 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.45 | mg |
| Equivalente de folato | 48.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |