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Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado)

Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 117 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

117 kcal

Macros por 100 g

Prot: 3.0gCarb: 25.2gGord: 0.6gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)117 kcal
Proteínas3.00 g
Carboidratos25.20 g
Gorduras totais0.60 g
Fibra alimentar0.70 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia495kJ
Energia117kcal
Umidade70.6g
Carboidrato total25.2g
Carboidrato disponível24.5g
Proteína3g
Lipídios0.6g
Fibra alimentar0.7g
Álcool0g
Cinzas0.6g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.18g
Ácidos graxos monoinsaturados0.23g
Ácidos graxos poliinsaturados0.32g
Cálcio9mg
Ferro0.2mg
Sódio2mg
Magnésio11mg
Fósforo42mg
Potássio37mg
Manganês0.3mg
Zinco0.53mg
Cobre0.08mg
Selênio5mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.03mg
Niacina0.02mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal3g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado)

Quantas calorias tem Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado)?▾

Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 117 kcal por 100g. Contém 3.0g de proteínas, 25.2g de carboidratos e 0.6g de gorduras na mesma porção.

Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) contém 3.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) engorda?▾

Arroz, basmati (jasmine), cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 117 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Quinoa, grão, crua (dado importado)Arroz doce, c/ açúcar e canela (arroz polido cozido, leite integral, c/ açúcar e canela)

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