Peixe, água salgada, abadejo, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal
Peixe, água salgada, abadejo, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 67 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
67 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.0gCarb: 0.9gGord: 1.4gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 67 kcal |
| Proteínas | 13.00 g |
| Carboidratos | 0.87 g |
| Gorduras totais | 1.40 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 282 | kJ |
| Energia | 67 | kcal |
| Umidade | 83.8 | g |
| Carboidrato total | 0.87 | g |
| Carboidrato disponível | 0.36 | g |
| Proteína | 13 | g |
| Lipídios | 1.4 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.95 | g |
| Colesterol | 30.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.26 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.72 | g |
| Cálcio | 12.1 | mg |
| Ferro | 0.2 | mg |
| Sódio | 156 | mg |
| Magnésio | 17.2 | mg |
| Fósforo | 94.8 | mg |
| Potássio | 204 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.43 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selênio | 21.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 27.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 13.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.33 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.31 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 4.21 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 1.37 | mcg |
| Vitamina C | 4.32 | mg |
| Equivalente de folato | 10.6 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |