Milho, verde, grão, enlatado, drenado (média de diferentes marcas), Brasil
Milho, verde, grão, enlatado, drenado (média de diferentes marcas), Brasil possui 103 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sobremesa cheia (17 g) (17 g)
Calorias
103 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.7gCarb: 21.1gGord: 1.8gFibra: 4.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 103 kcal |
| Proteínas | 2.74 g |
| Carboidratos | 21.10 g |
| Gorduras totais | 1.83 g |
| Fibra alimentar | 4.29 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 434 | kJ |
| Energia | 103 | kcal |
| Umidade | 73.4 | g |
| Carboidrato total | 21.1 | g |
| Carboidrato disponível | 16.8 | g |
| Proteína | 2.74 | g |
| Lipídios | 1.83 | g |
| Fibra alimentar | 4.29 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.88 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.68 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.77 | g |
| Cálcio | 2.53 | mg |
| Ferro | 0.68 | mg |
| Sódio | 260 | mg |
| Magnésio | 19.1 | mg |
| Fósforo | 71.1 | mg |
| Potássio | 187 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 0.58 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 52.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 26.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 4.33 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.02 | mg |
| Equivalente de folato | 53.4 | mcg |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 2.89 | g |
| Proteína animal | 0 | g |