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Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB possui 111 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

111 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.0gCarb: 0.0gGord: 2.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)111 kcal
Proteínas23.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais2.11 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia469kJ
Energia111kcal
Umidade72.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23g
Lipídios2.11g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.88g
Colesterol81.1mg
Ácidos graxos saturados1.04g
Ácidos graxos monoinsaturados0.69g
Ácidos graxos poliinsaturados0.69g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio26.1mg
Ferro0.37mg
Sódio256mg
Magnésio34.7mg
Fósforo227mg
Potássio390mg
Manganês0.02mg
Zinco0.6mg
Cobre0.13mg
Selênio29.8mcg
Vitamina D1.36mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.16mg
Vitamina B124.35mcg
Vitamina C0.83mg
Equivalente de folato11.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal23g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB possui 111 kcal por 100g. Contém 23.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.1g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB contém 23.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB engorda?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, BrasilB possui 111 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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