Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondonia, à milanesa (a partir do peixe fresco), c/ sal (peixe, água doce, pirarucu, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondonia, à milanesa (a partir do peixe fresco), c/ sal (peixe, água doce, pirarucu, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes) possui 255 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

255 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.9gCarb: 14.7gGord: 11.4gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)255 kcal
Proteínas23.90 g
Carboidratos14.70 g
Gorduras totais11.40 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1071kJ
Energia255kcal
Umidade48.6g
Carboidrato total14.7g
Carboidrato disponível14g
Proteína23.9g
Lipídios11.4g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.39g
Colesterol70.5mg
Ácidos graxos saturados1.94g
Ácidos graxos monoinsaturados2.21g
Ácidos graxos poliinsaturados5.35g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio22.2mg
Ferro1.39mg
Sódio125mg
Magnésio37.8mg
Fósforo234mg
Potássio362mg
Manganês0.23mg
Zinco1.02mg
Cobre0.13mg
Selênio6.26mcg
Vitamina A (RE)15.8mcg
Vitamina A (RAE)15.7mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.73mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.1mg
Niacina2.87mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B121.38mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato45mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondonia, à milanesa (a partir do peixe fresco), c/ sal (peixe, água doce, pirarucu, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondonia, à milanesa (a partir do peixe fresco), c/ sal (peixe, água doce, pirarucu, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes)?

Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondonia, à milanesa (a partir do peixe fresco), c/ sal (peixe, água doce, pirarucu, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes) possui 255 kcal por 100g. Contém 23.9g de proteínas, 14.7g de carboidratos e 11.4g de gorduras na mesma porção.

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Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondonia, à milanesa (a partir do peixe fresco), c/ sal (peixe, água doce, pirarucu, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes) possui 255 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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