Peixe, água salgada, pescada, branca, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ batata e legumes - cenoura, abobrinha, brócolis, c/ sal
Peixe, água salgada, pescada, branca, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ batata e legumes - cenoura, abobrinha, brócolis, c/ sal possui 121 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
121 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.7gCarb: 1.9gGord: 7.0gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 121 kcal |
| Proteínas | 12.70 g |
| Carboidratos | 1.89 g |
| Gorduras totais | 7.02 g |
| Fibra alimentar | 0.97 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 505 | kJ |
| Energia | 121 | kcal |
| Umidade | 76.4 | g |
| Carboidrato total | 1.89 | g |
| Carboidrato disponível | 0.92 | g |
| Proteína | 12.7 | g |
| Lipídios | 7.02 | g |
| Fibra alimentar | 0.97 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.93 | g |
| Colesterol | 37.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.15 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.6 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.81 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 20.2 | mg |
| Ferro | 0.27 | mg |
| Sódio | 461 | mg |
| Magnésio | 19.8 | mg |
| Fósforo | 113 | mg |
| Potássio | 292 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 0.28 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 24.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 93.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 47.7 | mcg |
| Vitamina D | 3.28 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.42 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 1.59 | mcg |
| Vitamina C | 10.3 | mg |
| Equivalente de folato | 19.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |