Peixe, água salgada, atum, ralado, conserva em óleo, Brasil
Peixe, água salgada, atum, ralado, conserva em óleo, Brasil possui 188 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (185 g) (185 g)
Calorias
188 kcal
Macros por 100 g
Prot: 23.6gCarb: 1.2gGord: 9.8gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 188 kcal |
| Proteínas | 23.60 g |
| Carboidratos | 1.23 g |
| Gorduras totais | 9.80 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 785 | kJ |
| Energia | 188 | kcal |
| Umidade | 63.9 | g |
| Carboidrato total | 1.23 | g |
| Carboidrato disponível | 1.23 | g |
| Proteína | 23.6 | g |
| Lipídios | 9.8 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.44 | g |
| Colesterol | 86.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.63 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.13 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 5.23 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 6.62 | mg |
| Ferro | 1.25 | mg |
| Sódio | 367 | mg |
| Magnésio | 30 | mg |
| Fósforo | 214 | mg |
| Potássio | 284 | mg |
| Zinco | 0.6 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Vitamina D | 8 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.04 | mg |
| Tiamina | 0.16 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 3.22 | mg |
| Vitamina B12 | 1.98 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 4.49 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |