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Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 122 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

122 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 0.0gGord: 4.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)122 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais4.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia511kJ
Energia122kcal
Umidade74.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.8g
Lipídios4.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1g
Colesterol78.1mg
Ácidos graxos saturados1.08g
Ácidos graxos monoinsaturados2.77g
Ácidos graxos poliinsaturados0.36g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio16.3mg
Ferro0.17mg
Sódio79.4mg
Magnésio23.3mg
Fósforo144mg
Potássio228mg
Manganês0.01mg
Zinco0.31mg
Selênio36.1mcg
Vitamina A (RE)51.9mcg
Vitamina A (RAE)51.9mcg
Vitamina D4.64mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.11mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.62mg
Vitamina B122.3mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 122 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 4.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 122 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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