Peixe, água salgada, tainha, filé, cru, Brasil
Peixe, água salgada, tainha, filé, cru, Brasil possui 150 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
150 kcal
Macros por 100 g
Prot: 25.2gCarb: 0.0gGord: 5.5gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 150 kcal |
| Proteínas | 25.20 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 5.50 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 631 | kJ |
| Energia | 150 | kcal |
| Umidade | 68 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 25.2 | g |
| Lipídios | 5.5 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.34 | g |
| Colesterol | 71.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.62 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.56 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.04 | g |
| Cálcio | 30.7 | mg |
| Ferro | 0.76 | mg |
| Sódio | 48.6 | mg |
| Magnésio | 21.7 | mg |
| Fósforo | 165 | mg |
| Potássio | 267 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.39 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 53.7 | mcg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 3.89 | mg |
| Vitamina B6 | 0.32 | mg |
| Vitamina B12 | 0.17 | mcg |
| Vitamina C | 0.9 | mg |
| Equivalente de folato | 6.74 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 25.2 | g |