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Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal

Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 123 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

123 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.8gCarb: 0.7gGord: 2.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)123 kcal
Proteínas24.80 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais2.28 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia519kJ
Energia123kcal
Umidade70.2g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.74g
Proteína24.8g
Lipídios2.28g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.99g
Colesterol60.7mg
Ácidos graxos saturados0.78g
Ácidos graxos monoinsaturados0.52g
Ácidos graxos poliinsaturados0.52g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio25mg
Ferro0.3mg
Sódio241mg
Magnésio29.9mg
Fósforo195mg
Potássio316mg
Manganês0.02mg
Zinco1.06mg
Cobre0.12mg
Selênio32.4mcg
Vitamina D1.47mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.61mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.19mg
Vitamina B124.69mcg
Vitamina C0.85mg
Equivalente de folato15.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal?▾

Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 123 kcal por 100g. Contém 24.8g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 2.3g de gorduras na mesma porção.

Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal contém 24.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Pescado, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 123 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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