Arroz com coco, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Arroz com coco, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 180 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
180 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.4gCarb: 22.6gGord: 9.3gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 180 kcal |
| Proteínas | 2.36 g |
| Carboidratos | 22.60 g |
| Gorduras totais | 9.28 g |
| Fibra alimentar | 1.57 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 754 | kJ |
| Energia | 180 | kcal |
| Umidade | 65.3 | g |
| Carboidrato total | 22.6 | g |
| Carboidrato disponível | 21 | g |
| Proteína | 2.36 | g |
| Lipídios | 9.28 | g |
| Fibra alimentar | 1.57 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.43 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.76 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.8 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.32 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 6.6 | mg |
| Ferro | 0.44 | mg |
| Sódio | 9.39 | mg |
| Magnésio | 24.4 | mg |
| Fósforo | 30.3 | mg |
| Potássio | 89.8 | mg |
| Manganês | 0.81 | mg |
| Zinco | 0.58 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selênio | 2.27 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.32 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.01 | mg |
| Equivalente de folato | 7.08 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |