Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, c/ molho tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal
Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, c/ molho tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
114 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.0gCarb: 0.0gGord: 5.5gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 114 kcal |
| Proteínas | 16.00 g |
| Carboidratos | 0.03 g |
| Gorduras totais | 5.48 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 479 | kJ |
| Energia | 114 | kcal |
| Umidade | 77.2 | g |
| Carboidrato total | 0.03 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 16 | g |
| Lipídios | 5.48 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.29 | g |
| Colesterol | 48.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.93 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.55 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.49 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 17.5 | mg |
| Ferro | 0.25 | mg |
| Sódio | 172 | mg |
| Magnésio | 21.7 | mg |
| Fósforo | 138 | mg |
| Potássio | 313 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 32.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 29.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 16.1 | mcg |
| Vitamina D | 4.26 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.25 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 2.07 | mcg |
| Vitamina C | 4.07 | mg |
| Equivalente de folato | 14.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |