Peixe, água salgada, cação, posta, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal
Peixe, água salgada, cação, posta, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal possui 140 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
140 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.7gCarb: 3.5gGord: 5.8gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 140 kcal |
| Proteínas | 18.70 g |
| Carboidratos | 3.47 g |
| Gorduras totais | 5.76 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 586 | kJ |
| Energia | 140 | kcal |
| Umidade | 70.4 | g |
| Carboidrato total | 3.47 | g |
| Carboidrato disponível | 2.97 | g |
| Proteína | 18.7 | g |
| Lipídios | 5.76 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.7 | g |
| Colesterol | 32.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.86 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.26 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.2 | g |
| Cálcio | 11.7 | mg |
| Ferro | 0.34 | mg |
| Sódio | 389 | mg |
| Magnésio | 25.7 | mg |
| Fósforo | 223 | mg |
| Potássio | 413 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.19 | mg |
| Selênio | 33.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 25.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 15 | mcg |
| Vitamina D | 0.09 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.05 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 1.13 | mcg |
| Vitamina C | 9.35 | mg |
| Equivalente de folato | 5.88 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |