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Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 98 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

98 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 0.2gGord: 2.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)98 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos0.22 g
Gorduras totais2.01 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia413kJ
Energia98kcal
Umidade75.8g
Carboidrato total0.22g
Carboidrato disponível0.22g
Proteína19.7g
Lipídios2.01g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.28g
Colesterol84.2mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.2g
Cálcio355mg
Ferro2.09mg
Sódio538mg
Magnésio52mg
Fósforo152mg
Potássio185mg
Manganês0.07mg
Zinco6.11mg
Cobre0.91mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)5.01mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.31mg
Niacina4.15mg
Vitamina B123.9mcg
Equivalente de folato59.7mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 98 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 0.2g de carboidratos e 2.0g de gorduras na mesma porção.

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 98 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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