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Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 98 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir rasa (30 g) (30 g)

Calorias

98 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 0.2gGord: 2.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)98 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos0.22 g
Gorduras totais2.02 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia415kJ
Energia98kcal
Umidade76.1g
Carboidrato total0.22g
Carboidrato disponível0.22g
Proteína19.8g
Lipídios2.02g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.84g
Colesterol84.6mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.2g
Cálcio357mg
Ferro2.1mg
Sódio360mg
Magnésio52.2mg
Fósforo153mg
Potássio185mg
Manganês0.07mg
Zinco6.14mg
Cobre0.92mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)5.03mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.31mg
Niacina4.17mg
Vitamina B123.91mcg
Equivalente de folato59.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 98 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 0.2g de carboidratos e 2.0g de gorduras na mesma porção.

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Crustáceo, caranguejo, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 98 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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