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Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies)

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) possui 180 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

180 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.3gCarb: 0.0gGord: 10.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)180 kcal
Proteínas22.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais10.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia751kJ
Energia180kcal
Umidade66.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína22.3g
Lipídios10g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.48g
Colesterol87mg
Ácidos graxos saturados2.85g
Ácidos graxos monoinsaturados2.81g
Ácidos graxos poliinsaturados3.52g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio128mg
Ferro0.39mg
Sódio49.6mg
Magnésio29.1mg
Fósforo238mg
Potássio316mg
Manganês0.09mg
Zinco0.86mg
Cobre0.07mg
Selênio35.4mcg
Vitamina A (RE)2.1mcg
Vitamina A (RAE)1.81mcg
Vitamina D1.6mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.8mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.34mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B123.84mcg
Vitamina C0.58mg
Equivalente de folato13.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies)

Quantas calorias tem Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies)?▾

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) possui 180 kcal por 100g. Contém 22.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) contém 22.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) engorda?▾

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) possui 180 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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