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Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 132 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

132 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.0gCarb: 0.4gGord: 5.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)132 kcal
Proteínas20.00 g
Carboidratos0.38 g
Gorduras totais5.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia554kJ
Energia132kcal
Umidade71.9g
Carboidrato total0.38g
Carboidrato disponível0.38g
Proteína20g
Lipídios5.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.1g
Colesterol9.61mg
Ácidos graxos saturados1.04g
Ácidos graxos monoinsaturados1.38g
Ácidos graxos poliinsaturados3.05g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio176mg
Ferro0.36mg
Sódio40mg
Magnésio23.9mg
Fósforo217mg
Potássio245mg
Manganês0.08mg
Zinco1mg
Cobre0.07mg
Vitamina A (RE)0.5mcg
Vitamina A (RAE)0.5mcg
Vitamina D0.62mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.08mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.05mg
Niacina2.29mg
Vitamina B60.09mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal20g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 132 kcal por 100g. Contém 20.0g de proteínas, 0.4g de carboidratos e 5.6g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 20.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 132 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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