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Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal)

Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal) possui 318 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

318 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.9gCarb: 1.9gGord: 26.2gFibra: 0.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)318 kcal
Proteínas18.90 g
Carboidratos1.85 g
Gorduras totais26.20 g
Fibra alimentar0.56 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1318kJ
Energia318kcal
Umidade45.6g
Carboidrato total1.85g
Carboidrato disponível1.29g
Proteína18.9g
Lipídios26.2g
Fibra alimentar0.56g
Álcool0g
Cinzas7.39g
Colesterol53.6mg
Ácidos graxos saturados4.37g
Ácidos graxos monoinsaturados17g
Ácidos graxos poliinsaturados3.89g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio183mg
Ferro3.7mg
Sódio2313mg
Magnésio47.7mg
Fósforo171mg
Potássio493mg
Manganês0.47mg
Zinco1.82mg
Cobre0.3mg
Selênio43.1mcg
Vitamina A (RE)195mcg
Vitamina A (RAE)101mcg
Vitamina D1.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)5.88mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.26mg
Niacina12.7mg
Vitamina B60.25mg
Vitamina B120.55mcg
Vitamina C10.7mg
Equivalente de folato36.1mcg
Sal de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal)

Quantas calorias tem Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal)?▾

Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal) possui 318 kcal por 100g. Contém 18.9g de proteínas, 1.9g de carboidratos e 26.2g de gorduras na mesma porção.

Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal) contém 18.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal) engorda?▾

Alichela, caseira (peixe, água salgada, nchova (aliche), salsinha, alho, pimenta do reino, c/ azeite de oliva, s/ sal) possui 318 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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