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Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 177 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

177 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.8gCarb: 0.8gGord: 7.8gFibra: 0.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)177 kcal
Proteínas25.80 g
Carboidratos0.81 g
Gorduras totais7.85 g
Fibra alimentar0.25 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia741kJ
Energia177kcal
Umidade49.4g
Carboidrato total0.81g
Carboidrato disponível0.56g
Proteína25.8g
Lipídios7.85g
Fibra alimentar0.25g
Álcool0g
Cinzas16.1g
Colesterol89.9mg
Ácidos graxos saturados2.95g
Ácidos graxos monoinsaturados2.41g
Ácidos graxos poliinsaturados1.1g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio95.6mg
Ferro2.57mg
Sódio1130mg
Magnésio27.5mg
Fósforo384mg
Potássio226mg
Manganês0.08mg
Zinco1.12mg
Cobre0.04mg
Selênio0.04mcg
Vitamina A (RE)1.14mcg
Vitamina A (RAE)4.33mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.07mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.71mg
Vitamina B60.16mg
Vitamina B121.42mcg
Vitamina C0.3mg
Equivalente de folato0.79mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 177 kcal por 100g. Contém 25.8g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 7.8g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 25.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Peixe, água doce, Pirarucu, dessalgado, desfiado, s/ sal (pirarucu desssalgado, cebolinha, colorau, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 177 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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