Paella de frutos do mar, c/ sal (arroz polido, frutos do mar - camarão, lula, polvo, mexilhão, tomate, pimentão, ervilha, açafrão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal)
Paella de frutos do mar, c/ sal (arroz polido, frutos do mar - camarão, lula, polvo, mexilhão, tomate, pimentão, ervilha, açafrão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (70 g) (70 g)
Calorias
114 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.0gCarb: 13.4gGord: 2.5gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 114 kcal |
| Proteínas | 9.97 g |
| Carboidratos | 13.40 g |
| Gorduras totais | 2.48 g |
| Fibra alimentar | 1.01 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 476 | kJ |
| Energia | 114 | kcal |
| Umidade | 72.6 | g |
| Carboidrato total | 13.4 | g |
| Carboidrato disponível | 12.4 | g |
| Proteína | 9.97 | g |
| Lipídios | 2.48 | g |
| Fibra alimentar | 1.01 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.56 | g |
| Colesterol | 60.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.47 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.17 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 30.9 | mg |
| Ferro | 5.91 | mg |
| Sódio | 340 | mg |
| Magnésio | 27 | mg |
| Fósforo | 90.5 | mg |
| Potássio | 179 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 1.2 | mg |
| Cobre | 0.49 | mg |
| Selênio | 9.63 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 9.85 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 19.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.81 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 4.96 | mcg |
| Vitamina C | 10.8 | mg |
| Equivalente de folato | 16.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |