Nutree

Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil possui 184 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

184 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.8gCarb: 0.0gGord: 8.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)184 kcal
Proteínas26.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais8.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia770kJ
Energia184kcal
Umidade63.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína26.8g
Lipídios8.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.53g
Colesterol109mg
Ácidos graxos saturados1.4g
Ácidos graxos monoinsaturados2.09g
Ácidos graxos poliinsaturados4.27g
Cálcio35.6mg
Ferro0.38mg
Sódio90mg
Magnésio38.1mg
Fósforo278mg
Potássio446mg
Manganês0.02mg
Zinco0.56mg
Cobre0.03mg
Niacina0.77mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal26.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil possui 184 kcal por 100g. Contém 26.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 8.5g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil contém 26.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, Merluza, filé, frito, s/ sal, Brasil possui 184 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, atum, cru, BrasilCrustáceo, camarão, s/ casca, cru, BrasilPeixe, água salgada, merluza, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, sardinha, filé, crua, BrasilPeixe, água salgada, pescada branca, cru, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.