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Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 176 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (60 g) (60 g)

Calorias

176 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.0gCarb: 10.3gGord: 3.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)176 kcal
Proteínas27.00 g
Carboidratos10.30 g
Gorduras totais2.99 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia745kJ
Energia176kcal
Umidade57.7g
Carboidrato total10.3g
Carboidrato disponível10.3g
Proteína27g
Lipídios2.99g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.98g
Colesterol108mg
Ácidos graxos saturados1.7g
Ácidos graxos monoinsaturados0.5g
Ácidos graxos poliinsaturados0.3g
Cálcio437mg
Ferro1.25mg
Sódio74.5mg
Magnésio51.4mg
Fósforo577mg
Potássio574mg
Manganês0.24mg
Zinco1.82mg
Cobre0.14mg
Vitamina D1.25mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.53mg
Tiamina0.06mg
Niacina5.83mg
Vitamina B126.53mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal27g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 176 kcal por 100g. Contém 27.0g de proteínas, 10.3g de carboidratos e 3.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 27.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, sardinha, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 176 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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