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Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal

Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal possui 157 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

157 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.0gCarb: 0.3gGord: 9.3gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)157 kcal
Proteínas18.00 g
Carboidratos0.35 g
Gorduras totais9.30 g
Fibra alimentar0.51 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia654kJ
Energia157kcal
Umidade71.3g
Carboidrato total0.35g
Carboidrato disponível0.16g
Proteína18g
Lipídios9.3g
Fibra alimentar0.51g
Álcool0g
Cinzas1.09g
Colesterol68.7mg
Ácidos graxos saturados1.72g
Ácidos graxos monoinsaturados3.61g
Ácidos graxos poliinsaturados3.34g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio16.9mg
Ferro0.28mg
Sódio82.8mg
Magnésio27.3mg
Fósforo157mg
Potássio325mg
Manganês0.03mg
Zinco0.32mg
Cobre0.04mg
Selênio35.4mcg
Vitamina A (RE)65.9mcg
Vitamina A (RAE)55.8mcg
Vitamina D4.08mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.58mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.06mg
Niacina3.13mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122.28mcg
Vitamina C9.35mg
Equivalente de folato15.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal?▾

Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal possui 157 kcal por 100g. Contém 18.0g de proteínas, 0.3g de carboidratos e 9.3g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal contém 18.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal possui 157 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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