Aveia, farinha, cozida, s/ tempero, Brasil
Aveia, farinha, cozida, s/ tempero, Brasil possui 48 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
48 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.9gCarb: 8.9gGord: 0.8gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 48 kcal |
| Proteínas | 1.93 g |
| Carboidratos | 8.95 g |
| Gorduras totais | 0.84 g |
| Fibra alimentar | 1.35 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 204 | kJ |
| Energia | 48 | kcal |
| Umidade | 88.1 | g |
| Carboidrato total | 8.95 | g |
| Carboidrato disponível | 7.6 | g |
| Proteína | 1.93 | g |
| Lipídios | 0.84 | g |
| Fibra alimentar | 1.35 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.18 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.15 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.31 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.3 | g |
| Cálcio | 6.27 | mg |
| Ferro | 0.58 | mg |
| Sódio | 0.61 | mg |
| Magnésio | 15.6 | mg |
| Fósforo | 20.1 | mg |
| Potássio | 44 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 0.34 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.59 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.18 | mg |
| Equivalente de folato | 4.36 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.93 | g |
| Proteína animal | 0 | g |