Peixe, água salgada, filé/posta, cozido, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal (média de várias espécies)
Peixe, água salgada, filé/posta, cozido, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal (média de várias espécies) possui 108 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
108 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.7gCarb: 1.0gGord: 3.8gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 108 kcal |
| Proteínas | 17.70 g |
| Carboidratos | 0.98 g |
| Gorduras totais | 3.79 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 452 | kJ |
| Energia | 108 | kcal |
| Umidade | 76.1 | g |
| Carboidrato total | 0.98 | g |
| Carboidrato disponível | 0.47 | g |
| Proteína | 17.7 | g |
| Lipídios | 3.79 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.51 | g |
| Colesterol | 58.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.11 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.23 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.26 | g |
| Cálcio | 58.3 | mg |
| Ferro | 0.55 | mg |
| Sódio | 161 | mg |
| Magnésio | 27.6 | mg |
| Fósforo | 210 | mg |
| Potássio | 352 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 0.5 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 33.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 38.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 25.2 | mcg |
| Vitamina D | 2.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.91 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 3.38 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 2.62 | mcg |
| Vitamina C | 4.07 | mg |
| Equivalente de folato | 13.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |