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Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado)

Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 97 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

97 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.9gCarb: 0.0gGord: 1.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)97 kcal
Proteínas20.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais1.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia411kJ
Energia97kcal
Umidade76.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína20.9g
Lipídios1.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.4g
Colesterol249mg
Ácidos graxos saturados0.4g
Ácidos graxos monoinsaturados0.06g
Ácidos graxos poliinsaturados0.4g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio14mg
Ferro1.62mg
Sódio355mg
Magnésio45mg
Potássio195mg
Zinco1.62mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.78mg
Vitamina C1mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal20.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado)

Quantas calorias tem Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado)?▾

Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 97 kcal por 100g. Contém 20.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 1.5g de gorduras na mesma porção.

Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado) contém 20.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado) engorda?▾

Molusco, lula, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 97 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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