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Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal possui 134 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

134 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.6gCarb: 1.1gGord: 7.2gFibra: 0.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)134 kcal
Proteínas16.60 g
Carboidratos1.07 g
Gorduras totais7.16 g
Fibra alimentar0.40 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia562kJ
Energia134kcal
Umidade74.1g
Carboidrato total1.07g
Carboidrato disponível0.67g
Proteína16.6g
Lipídios7.16g
Fibra alimentar0.4g
Álcool0g
Cinzas1.03g
Colesterol51.1mg
Ácidos graxos saturados1.21g
Ácidos graxos monoinsaturados3g
Ácidos graxos poliinsaturados2.41g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio20mg
Ferro0.18mg
Sódio65.5mg
Magnésio19.8mg
Fósforo128mg
Potássio255mg
Manganês0.04mg
Zinco0.29mg
Cobre0.01mg
Selênio33.5mcg
Vitamina A (RE)40.4mcg
Vitamina A (RAE)21.4mcg
Vitamina D4.45mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.17mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.04mg
Niacina0.63mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.16mcg
Vitamina C0.34mg
Equivalente de folato14.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal possui 134 kcal por 100g. Contém 16.6g de proteínas, 1.1g de carboidratos e 7.2g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal contém 16.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ vegetais (cebola, cenoura, vagem, abobrinha), c/ óleo, s/ sal possui 134 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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