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Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 103 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

103 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.3gCarb: 0.0gGord: 1.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)103 kcal
Proteínas22.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais1.58 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia437kJ
Energia103kcal
Umidade75.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína22.3g
Lipídios1.58g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.75g
Colesterol60.3mg
Ácidos graxos saturados0.72g
Ácidos graxos monoinsaturados0.48g
Ácidos graxos poliinsaturados0.12g
Cálcio14.5mg
Ferro0.26mg
Sódio231mg
Magnésio28.4mg
Fósforo209mg
Potássio352mg
Manganês0.01mg
Zinco0.47mg
Cobre0.04mg
Selênio29.8mcg
Vitamina D1.36mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Niacina5.64mg
Vitamina B124.35mcg
Vitamina C0.83mg
Equivalente de folato11.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal22.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 103 kcal por 100g. Contém 22.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 1.6g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 22.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 103 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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