Mix de castanhas, c/ sal (caju, Brasil, amendoim, c/ sal)
Mix de castanhas, c/ sal (caju, Brasil, amendoim, c/ sal) possui 639 calorias por 100g. Pertence ao grupo de u.
Grupo: U
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
639 kcal
Macros por 100 g
Prot: 20.9gCarb: 18.7gGord: 54.9gFibra: 7.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 639 kcal |
| Proteínas | 20.90 g |
| Carboidratos | 18.70 g |
| Gorduras totais | 54.90 g |
| Fibra alimentar | 7.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2643 | kJ |
| Energia | 639 | kcal |
| Umidade | 2.73 | g |
| Carboidrato total | 18.7 | g |
| Carboidrato disponível | 11.7 | g |
| Proteína | 20.9 | g |
| Lipídios | 54.9 | g |
| Fibra alimentar | 7 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.74 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 11.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 28.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 14.6 | g |
| Cálcio | 76.8 | mg |
| Ferro | 3.36 | mg |
| Sódio | 167 | mg |
| Magnésio | 246 | mg |
| Fósforo | 495 | mg |
| Potássio | 607 | mg |
| Manganês | 1.42 | mg |
| Zinco | 3.82 | mg |
| Cobre | 1.34 | mg |
| Selênio | 1696 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 4.14 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Niacina | 1.49 | mg |
| Vitamina B6 | 0.35 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 62.4 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |