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Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 117 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

117 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.9gCarb: 2.5gGord: 3.0gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)117 kcal
Proteínas19.90 g
Carboidratos2.55 g
Gorduras totais2.96 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia492kJ
Energia117kcal
Umidade73.1g
Carboidrato total2.55g
Carboidrato disponível2.5g
Proteína19.9g
Lipídios2.96g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.42g
Colesterol53.9mg
Ácidos graxos saturados1.44g
Ácidos graxos monoinsaturados0.67g
Ácidos graxos poliinsaturados0.57g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio57.2mg
Ferro0.48mg
Sódio120mg
Magnésio26.7mg
Fósforo224mg
Potássio341mg
Manganês0.06mg
Zinco0.76mg
Cobre0.04mg
Selênio34.3mcg
Vitamina A (RE)23.7mcg
Vitamina A (RAE)23.5mcg
Vitamina D0.61mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.42mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.54mg
Vitamina B60mg
Vitamina B122.19mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato16.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 117 kcal por 100g. Contém 19.9g de proteínas, 2.5g de carboidratos e 3.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal contém 19.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 117 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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