Moqueca de lagosta, c/ sal (lagosta, pimentão, coentro, leite de coco, azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Moqueca de lagosta, c/ sal (lagosta, pimentão, coentro, leite de coco, azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
114 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.1gCarb: 2.9gGord: 4.6gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 114 kcal |
| Proteínas | 14.10 g |
| Carboidratos | 2.89 g |
| Gorduras totais | 4.56 g |
| Fibra alimentar | 1.37 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 478 | kJ |
| Energia | 114 | kcal |
| Umidade | 76.6 | g |
| Carboidrato total | 2.89 | g |
| Carboidrato disponível | 1.52 | g |
| Proteína | 14.1 | g |
| Lipídios | 4.56 | g |
| Fibra alimentar | 1.37 | g |
| Álcool | 0.01 | g |
| Cinzas | 1.88 | g |
| Colesterol | 24 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.53 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.53 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 32.3 | mg |
| Ferro | 0.91 | mg |
| Sódio | 218 | mg |
| Magnésio | 26 | mg |
| Fósforo | 114 | mg |
| Potássio | 140 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 1.32 | mg |
| Cobre | 1.25 | mg |
| Selênio | 0.19 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 348 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 199 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.45 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 2.48 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 1.85 | mcg |
| Vitamina C | 9.91 | mg |
| Equivalente de folato | 8.54 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |