Pasta de atum, caseira, c/ sal (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal)
Pasta de atum, caseira, c/ sal (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) possui 183 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher café cheia (3.5 g) (3.5 g)
Calorias
183 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.6gCarb: 7.0gGord: 12.7gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 183 kcal |
| Proteínas | 10.60 g |
| Carboidratos | 7.00 g |
| Gorduras totais | 12.70 g |
| Fibra alimentar | 0.52 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 760 | kJ |
| Energia | 183 | kcal |
| Umidade | 67.7 | g |
| Carboidrato total | 7 | g |
| Carboidrato disponível | 6.47 | g |
| Proteína | 10.6 | g |
| Lipídios | 12.7 | g |
| Fibra alimentar | 0.52 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.05 | g |
| Colesterol | 36.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.79 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.66 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 6.43 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 16 | mg |
| Ferro | 0.71 | mg |
| Sódio | 599 | mg |
| Magnésio | 16.2 | mg |
| Fósforo | 97 | mg |
| Potássio | 195 | mg |
| Manganês | 0.12 | mg |
| Zinco | 0.37 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 21.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 38.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 20.7 | mcg |
| Vitamina D | 2.12 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.31 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.34 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.79 | mcg |
| Vitamina C | 4.23 | mg |
| Equivalente de folato | 12.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.33 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |