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Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies)

Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) possui 241 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

241 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.3gCarb: 13.6gGord: 11.9gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)241 kcal
Proteínas20.30 g
Carboidratos13.60 g
Gorduras totais11.90 g
Fibra alimentar0.84 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1010kJ
Energia241kcal
Umidade52.7g
Carboidrato total13.6g
Carboidrato disponível12.8g
Proteína20.3g
Lipídios11.9g
Fibra alimentar0.84g
Álcool0g
Cinzas1.91g
Colesterol98.7mg
Ácidos graxos saturados3.02g
Ácidos graxos monoinsaturados3.29g
Ácidos graxos poliinsaturados4.84g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio108mg
Ferro1.67mg
Sódio291mg
Magnésio33.5mg
Fósforo232mg
Potássio294mg
Manganês0.36mg
Zinco1.08mg
Cobre0.12mg
Selênio36mcg
Vitamina A (RE)14.2mcg
Vitamina A (RAE)13.9mcg
Vitamina D1.38mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.85mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.64mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B123.03mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato32mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies)

Quantas calorias tem Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies)?▾

Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) possui 241 kcal por 100g. Contém 20.3g de proteínas, 13.6g de carboidratos e 11.9g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) contém 20.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) engorda?▾

Peixe, água doce, filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies) possui 241 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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