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Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

114 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.9gCarb: 0.0gGord: 4.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)114 kcal
Proteínas17.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais4.67 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia477kJ
Energia114kcal
Umidade76.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína17.9g
Lipídios4.67g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.26g
Colesterol49mg
Ácidos graxos saturados0.53g
Ácidos graxos monoinsaturados1.19g
Ácidos graxos poliinsaturados2.15g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio9.44mg
Ferro0.53mg
Sódio228mg
Magnésio25.2mg
Fósforo158mg
Potássio281mg
Manganês0.04mg
Zinco0.31mg
Cobre0.08mg
Selênio39mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D3.04mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.44mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.06mg
Niacina3.64mg
Vitamina B60.15mg
Vitamina B121.47mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato22.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal possui 114 kcal por 100g. Contém 17.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 4.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal contém 17.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal engorda?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, c/ sal possui 114 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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