Lasanha, legumes (massa com farinha trigo, c/ vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho) c/ sal
Lasanha, legumes (massa com farinha trigo, c/ vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho) c/ sal possui 94 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
94 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.1gCarb: 16.6gGord: 2.0gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 94 kcal |
| Proteínas | 3.14 g |
| Carboidratos | 16.60 g |
| Gorduras totais | 1.99 g |
| Fibra alimentar | 1.64 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 395 | kJ |
| Energia | 94 | kcal |
| Umidade | 77.3 | g |
| Carboidrato total | 16.6 | g |
| Carboidrato disponível | 15 | g |
| Proteína | 3.14 | g |
| Lipídios | 1.99 | g |
| Fibra alimentar | 1.64 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.9 | g |
| Colesterol | 8.31 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.49 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 9.43 | mg |
| Ferro | 1.02 | mg |
| Sódio | 203 | mg |
| Magnésio | 7.41 | mg |
| Fósforo | 31.3 | mg |
| Potássio | 128 | mg |
| Manganês | 0.12 | mg |
| Zinco | 0.27 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 1.59 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 81.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 42.1 | mcg |
| Vitamina D | 0.04 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.43 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 1.85 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.02 | mcg |
| Vitamina C | 5.74 | mg |
| Equivalente de folato | 45.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |