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Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 85 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

85 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.0gCarb: 0.0gGord: 0.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)85 kcal
Proteínas19.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais0.94 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia358kJ
Energia85kcal
Umidade78.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19g
Lipídios0.94g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.33g
Colesterol86.5mg
Ácidos graxos saturados0.38g
Ácidos graxos monoinsaturados0.26g
Ácidos graxos poliinsaturados0.17g
Cálcio16.8mg
Ferro0.33mg
Sódio362mg
Magnésio15.7mg
Fósforo349mg
Potássio145mg
Zinco0.43mg
Cobre0.03mg
Selênio29.5mcg
Vitamina D0.9mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.22mg
Vitamina B121.88mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.31mcg
Sal de adição9.31g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 85 kcal por 100g. Contém 19.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 0.9g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 19.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 85 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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