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Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 133 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

133 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.6gCarb: 0.0gGord: 5.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)133 kcal
Proteínas21.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais5.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia560kJ
Energia133kcal
Umidade73.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.6g
Lipídios5.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.17g
Colesterol84.2mg
Ácidos graxos saturados1.17g
Ácidos graxos monoinsaturados2.99g
Ácidos graxos poliinsaturados0.39g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio17.6mg
Ferro0.19mg
Sódio85.5mg
Magnésio26.6mg
Fósforo165mg
Potássio279mg
Manganês0.01mg
Zinco0.33mg
Selênio43.3mcg
Vitamina A (RE)55.9mcg
Vitamina A (RAE)55.9mcg
Vitamina D5mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.19mg
Riboflavina0.06mg
Niacina3.63mg
Vitamina B122.79mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato14mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal21.6g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 133 kcal por 100g. Contém 21.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 5.2g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 21.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 133 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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