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Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 133 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

133 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.1gCarb: 2.2gGord: 6.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)133 kcal
Proteínas17.10 g
Carboidratos2.23 g
Gorduras totais6.19 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia558kJ
Energia133kcal
Umidade73.3g
Carboidrato total2.23g
Carboidrato disponível2.17g
Proteína17.1g
Lipídios6.19g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.18g
Colesterol66.2mg
Ácidos graxos saturados1.89g
Ácidos graxos monoinsaturados2.79g
Ácidos graxos poliinsaturados0.86g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio45.5mg
Ferro0.28mg
Sódio131mg
Magnésio25.4mg
Fósforo162mg
Potássio285mg
Manganês0.02mg
Zinco0.38mg
Cobre0.01mg
Selênio33.7mcg
Vitamina A (RE)61.2mcg
Vitamina A (RAE)61mcg
Vitamina D3.71mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.16mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.11mg
Niacina3.29mg
Vitamina B60mg
Vitamina B122.18mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato16.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 133 kcal por 100g. Contém 17.1g de proteínas, 2.2g de carboidratos e 6.2g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal contém 17.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 133 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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