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Peixe, água doce, lambari, cru, Basil

Peixe, água doce, lambari, cru, Basil possui 149 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)

Calorias

149 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.7gCarb: 0.6gGord: 9.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)149 kcal
Proteínas15.70 g
Carboidratos0.57 g
Gorduras totais9.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia624kJ
Energia149kcal
Umidade72.2g
Carboidrato total0.57g
Carboidrato disponível0.57g
Proteína15.7g
Lipídios9.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.21g
Colesterol144mg
Ácidos graxos saturados3.4g
Ácidos graxos monoinsaturados3.28g
Ácidos graxos poliinsaturados1.1g
Cálcio590mg
Ferro0.63mg
Sódio41.1mg
Magnésio31.6mg
Fósforo440mg
Potássio207mg
Manganês0.41mg
Zinco2.42mg
Cobre0.05mg
Riboflavina0.03mg
Niacina1.86mg
Vitamina B60.07mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal15.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, lambari, cru, Basil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, lambari, cru, Basil?▾

Peixe, água doce, lambari, cru, Basil possui 149 kcal por 100g. Contém 15.7g de proteínas, 0.6g de carboidratos e 9.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, lambari, cru, Basil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, lambari, cru, Basil contém 15.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, lambari, cru, Basil engorda?▾

Peixe, água doce, lambari, cru, Basil possui 149 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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