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Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado)

Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado) possui 92 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (25 g) (25 g)

Calorias

92 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.0gCarb: 21.0gGord: 0.2gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)92 kcal
Proteínas2.01 g
Carboidratos21.00 g
Gorduras totais0.19 g
Fibra alimentar1.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia389kJ
Energia92kcal
Umidade76.2g
Carboidrato total21g
Carboidrato disponível20g
Proteína2.01g
Lipídios0.19g
Fibra alimentar1g
Álcool0g
Cinzas0.64g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.04g
Ácidos graxos monoinsaturados0.07g
Ácidos graxos poliinsaturados0.07g
Cálcio2mg
Ferro0.14mg
Sódio227mg
Magnésio5mg
Fósforo8mg
Potássio10mg
Zinco0.41mg
Cobre0.05mg
Selênio5.6mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.01mg
Niacina0.29mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2.01g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado)

Quantas calorias tem Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado)?▾

Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado) possui 92 kcal por 100g. Contém 2.0g de proteínas, 21.0g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado) contém 2.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado) engorda?▾

Arroz, polido, glutionoso, cozido, s/ óleo, s/ sal (para sushi, Gohan) (dado importado) possui 92 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ açúcar e canela (arroz polido cozido, leite integral, c/ açúcar e canela)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Quinoa, grão, crua (dado importado)

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