Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, recheado, c/ farofa de banana, c/ sal
Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, recheado, c/ farofa de banana, c/ sal possui 170 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
170 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.2gCarb: 12.5gGord: 5.9gFibra: 0.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 170 kcal |
| Proteínas | 17.20 g |
| Carboidratos | 12.50 g |
| Gorduras totais | 5.87 g |
| Fibra alimentar | 0.87 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 715 | kJ |
| Energia | 170 | kcal |
| Umidade | 62.8 | g |
| Carboidrato total | 12.5 | g |
| Carboidrato disponível | 11.7 | g |
| Proteína | 17.2 | g |
| Lipídios | 5.87 | g |
| Fibra alimentar | 0.87 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.6 | g |
| Colesterol | 52.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.01 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.75 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.57 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 25.1 | mg |
| Ferro | 0.3 | mg |
| Sódio | 248 | mg |
| Magnésio | 25 | mg |
| Fósforo | 134 | mg |
| Potássio | 294 | mg |
| Manganês | 0.12 | mg |
| Zinco | 0.32 | mg |
| Cobre | 0.01 | mg |
| Selênio | 34.7 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 17.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 8.98 | mcg |
| Vitamina D | 4.59 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.19 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.56 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 2.23 | mcg |
| Vitamina C | 1.02 | mg |
| Equivalente de folato | 17.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |