Amêndoa, torrada, c/ sal, Brasil
Amêndoa, torrada, c/ sal, Brasil possui 616 calorias por 100g. Pertence ao grupo de u.
Grupo: U
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (30 g) (30 g)
Calorias
616 kcal
Macros por 100 g
Prot: 20.6gCarb: 21.8gGord: 52.0gFibra: 11.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 616 kcal |
| Proteínas | 20.60 g |
| Carboidratos | 21.80 g |
| Gorduras totais | 52.00 g |
| Fibra alimentar | 11.10 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2546 | kJ |
| Energia | 616 | kcal |
| Umidade | 3.59 | g |
| Carboidrato total | 21.8 | g |
| Carboidrato disponível | 10.7 | g |
| Proteína | 20.6 | g |
| Lipídios | 52 | g |
| Fibra alimentar | 11.1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.98 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.55 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 30.6 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 15.4 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 235 | mg |
| Ferro | 3.04 | mg |
| Sódio | 277 | mg |
| Magnésio | 220 | mg |
| Fósforo | 490 | mg |
| Potássio | 636 | mg |
| Manganês | 1.94 | mg |
| Zinco | 2.56 | mg |
| Cobre | 0.93 | mg |
| Selênio | 1.98 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.17 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.08 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 23.9 | mg |
| Tiamina | 0.29 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 54.3 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 20.6 | g |
| Proteína animal | 0 | g |