Quantas calorias tem Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal?

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 108 kcal por 100g. Contém 22.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.1g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 22.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 108 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal

Name: Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 108 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

108 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.3gCarb: 0.0gGord: 2.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	108 kcal
Proteínas	22.30 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	2.08 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	456	kJ
Energia	108	kcal
Umidade	74.5	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	22.3	g
Lipídios	2.08	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.01	g
Colesterol	61.2	mg
Ácidos graxos saturados	0.07	g
Ácidos graxos monoinsaturados	0.61	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.44	g
Cálcio	11.6	mg
Ferro	0.65	mg
Sódio	60.5	mg
Magnésio	31.4	mg
Fósforo	197	mg
Potássio	351	mg
Manganês	0.04	mg
Zinco	0.38	mg
Cobre	0.09	mg
Selênio	48.7	mcg
Vitamina A (RE)	0	mcg
Vitamina A (RAE)	0	mcg
Vitamina D	3.41	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.49	mg
Tiamina	0.04	mg
Riboflavina	0.07	mg
Niacina	4.32	mg
Vitamina B6	0.16	mg
Vitamina B12	1.66	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	23.8	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal

Nutrientes principais por 100 g

Tabela completa de nutrientes

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal

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