Cuscuz paulista, c/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, c/ sal)
Cuscuz paulista, c/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, c/ sal) possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)
Calorias
136 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.5gCarb: 22.4gGord: 4.6gFibra: 2.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 136 kcal |
| Proteínas | 2.55 g |
| Carboidratos | 22.40 g |
| Gorduras totais | 4.63 g |
| Fibra alimentar | 2.42 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 573 | kJ |
| Energia | 136 | kcal |
| Umidade | 68.6 | g |
| Carboidrato total | 22.4 | g |
| Carboidrato disponível | 20 | g |
| Proteína | 2.55 | g |
| Lipídios | 4.63 | g |
| Fibra alimentar | 2.42 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.81 | g |
| Colesterol | 15 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.79 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.79 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.8 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 14.2 | mg |
| Ferro | 0.33 | mg |
| Sódio | 422 | mg |
| Magnésio | 5.08 | mg |
| Fósforo | 25.8 | mg |
| Potássio | 52.7 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.21 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Niacina | 0.93 | mg |
| Equivalente de folato | 2.89 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |